西西444WWW无码视频男男,新婚人妻被人调教电影,芦田爱菜电影 下载,在线观看黄a片免费av软件,顾远夏婉小说免费全文阅读下载,爱是坟墓 电影天堂,爱的比赛电影,爱爱细节黄色小说,被老板强行摁到办公h

歡迎來到24直播網(wǎng)!
您的位置:首頁 > 體育新聞 > 籃球新聞
中國女籃兩數(shù)據(jù)慘不忍睹!宮魯鳴“萬次投籃計劃”,到底圖個啥?
發(fā)布者:24直播網(wǎng) 更新時間:2025年06月15日 18:03 已被瀏覽:

兩個月前新組建的中國女籃,把隊(duì)伍拉到昆明海埂基地進(jìn)行集訓(xùn)。球隊(duì)主教練宮魯鳴提出在高原訓(xùn)練過程中,中國女籃將開啟“萬次投籃計劃,希望能借此高強(qiáng)度的訓(xùn)練帶來投籃技術(shù)的提高。



這個“萬次投籃計劃”,要求在為期4周的高原訓(xùn)練中,每名隊(duì)員都要完成1萬次的投籃任務(wù),每天投中400次,其中100次為罰籃。外線隊(duì)員需投中200次三分球和100次兩分球,內(nèi)線隊(duì)員需投中100次三分球和200次兩分球,旨在提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。



但是效果如何呢?熱身賽就是對訓(xùn)練成果最好的檢驗(yàn)。雖然中國隊(duì)在熱身大贏弱旅波黑隊(duì),但是暴露了諸多問題,攻防不流暢,某個時段的籃板球保護(hù)不力,搶不過矮個子的波黑,后衛(wèi)線攻擊能力差,三大后衛(wèi)7中0,運(yùn)動戰(zhàn)合砍0分。此外,罰球特別糟糕,三分命中率也低,這說明昆明高原訓(xùn)練效果并不顯著,特別是“萬次投籃計劃“更沒有給球隊(duì)帶來實(shí)質(zhì)性的提升。



看看第一場熱身賽的兩項(xiàng)命中率吧,三分球命中率34.6%,罰球命中率慘不忍睹,比CBA的傻大個罰球還要差,只有59.3%,也就是說罰球基本是罰兩球中一球。昔日中國女籃三分比較準(zhǔn),但熱身賽對陣一個弱隊(duì),三分球命中率才是三成多,顯然不是一個理想的效果,罰球命中率不夠六成,更是糟糕透頂。



從比賽看,這個“萬次投籃計劃”不但不能提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性,反而降低了穩(wěn)定性,李緣三分3中0,王思雨投籃4中0,這兩人運(yùn)動戰(zhàn)一分不得,即便是投中三分最多的翟若云,命中率也是剛好三成。作為后衛(wèi)的王思雨罰球8中5,62%的命中率顯然不合格,羅欣棫作為射手罰球4中2也不合格??梢哉f這個“萬次投籃計劃”不但沒有給球員帶來提升,反而降低了命中率,其訓(xùn)練效果是特別差的。



為何過去沒有“萬次投籃計劃”,隊(duì)員的命中率還是比較令人滿意,而開啟這個訓(xùn)練計劃后,反而命中率下滑了,原因是什么?作為主教練的宮魯鳴該進(jìn)行反思了。不見得實(shí)行大運(yùn)動量訓(xùn)練效果就好,而適中地進(jìn)行投籃訓(xùn)練,專注度高一些,指導(dǎo)性強(qiáng)一些,反而效果會更好。對此,諸位有什么好的建議嗎?

相關(guān)資訊
熱門TAG
湖人直播   遼寧體育頻道直播   山東衛(wèi)視電視臺直播   90vs足球比分即時   cctv5西甲直播   阿根廷直播   中央5+直播在線觀看   98籃球直播免費(fèi)看回放   湖南衛(wèi)視直播   大贏家即時足球比分大   播播成人網(wǎng)   免費(fèi)看籃球   nba賽程湖人賽程表   體育直播平臺   中央6臺在線直播觀看   新愛體育足球直播   b站刺激戰(zhàn)場視頻直播   cctv十5今天直播   空位   cba賽程最新消息   勇士比賽直播免費(fèi)觀看   中央電視臺在線直播   世界杯預(yù)選賽在線觀看   西班牙超級杯決賽直播   今日cba季前賽賽程   上海寶山電視臺直播   嗨王體育   女排今晚中央5+直播視頻   日職聯(lián)今日預(yù)測   奧運(yùn)會直播   98nba直播吧錄像回放   24k看球網(wǎng)直播nba   斯諾克比分直播   世預(yù)賽中國隊(duì)賽程直播   夏日直播   cba直播在線觀看   鯨體育直播app免費(fèi)看球賽   cctv5直播現(xiàn)場直播   90vs足球比分   王者直播   河南廣播電視臺直播入口   cctv5世預(yù)賽直播   cba賽程表今天   3d開獎結(jié)果現(xiàn)場直播新浪   國王vs湖人直播   世界杯直播在線觀看入口   山西衛(wèi)視直播高清在線直播   cctv8在線直播免費(fèi)觀看   nba最新賽程正賽   零點(diǎn)吧直播nba直播免費(fèi)觀看   cctv5直播孫穎莎比賽